是時候休息了，還好，朱瀚濤并不認床，不然作為一個球員經常在比賽前要在不熟悉的地方睡覺，很可能會影響到第二天比賽的狀態。

    洗漱完畢的朱瀚濤躺在自己的小床上，不知道自己要在這里住多久，這是他正式來到皮內蒂納第一天，后面還有的是時間慢慢適應。

    意大利小鎮寂靜的夜，放空自己，好像是卸下了一天的疲憊，早點休息吧，第二天還有艱苦的訓練等著自己呢，朱瀚濤似乎是真的累壞了，很快就沉沉地進入了夢鄉。

    一夜無夢，第二天清晨被鬧鐘驚醒，朱瀚濤躺床上伸了個懶腰，艱難地坐了起來，經過一個晚上的休息，身體狀態恢復了不少，不過一想到馬上即將面對的訓練，朱瀚濤不由自主地就倒吸一口涼氣。

    洗漱了一下換好衣服，朱瀚濤背起自己的小背包就前往皮內蒂納訓練基地了。

    早晨阿皮亞諾詹蒂萊的空氣格外清新，路上遇到的行人看見跑步的朱瀚濤都非常友善地對他打著招呼，微笑點頭是基本的，有的還會說幾句，“早上好啊，朱，祝你今天愉快。”

    看來這些都是國際米蘭的球迷，他們都認識朱瀚濤，這就是小鎮的魅力了，人少，家家戶戶互相之間都認識，鄰里之間經常互相往來，雖然沒有大城市那樣的繁華熱鬧，卻也有著一種別樣的溫馨恬靜。

    不到三公里的路程，朱瀚濤一路慢跑就當是晨練和熱身了，走進皮內蒂納，訓練基地還沒多少人來，別說球員，工作人員也沒有幾個人。

    也是，別人都住的遠，要早上起來再開車過來，來的肯定要比朱瀚濤遲，朱瀚濤比球隊規定的早上的“上班時間”還要早了大約一個多小時。

    朱瀚濤先去訓練場打算稍微練一會盤帶射門任意球，不然一天的體能訓練下來球都不知道怎么踢了，法里亞教練讓他晚上訓練結束別亂加練，那一大早應該沒什么問題吧。

    大約訓練了一個小時多點，朱瀚濤身上稍稍出了點汗，“差不多了，休息一下沖個澡再去吃個早飯就到時間了。”他看了一下時間，去淋雨間沖了個澡，出來換了一身干凈的衣服。

    還是想要感慨兩句，豪門就是不一樣，這更衣室，這淋浴間，雖然好像已經是很多年前建的，還是相當的豪華，尤其是跟朱瀚濤之前所在的都靈隊相比。

    前往餐廳吃早飯，現在的朱瀚濤感覺自己胃口大開，一定要多吃點，人是鐵飯是鋼一頓不吃餓得慌，得多吃點補充體力才能承受得住法里亞教練的“摧殘”。

    早餐也很豐盛，朱瀚濤挑挑揀揀，按照昨天那個奧托給自己制定的飲食計劃拿了一些食物，牛奶面包水果雞蛋，營養健康又美味。

    看了看大廚正在煎的培根，這么油膩的東西早上吃真的合適嗎？聞起來好香啊，朱瀚濤擦了擦口水，不過這應該不是給他們這些球員準備的，這種東西一看就不太健康，他這么安慰自己。